Warsztat „Stres – jak sobie z nim radzić?”

Kiedy?

28.05.2025 r., godz. 12:00-14:00

Gdzie?

Strefa Kariery Akademickiego Biura Karier (ul. Cukrowa)

W programie:

Stres towarzyszy nam niemal codziennie, a problem stresu oraz poszukiwanie sposobów radzenia sobie z nim i jego skutkami, jest stale aktualny.

Mimo, że stres budzi negatywne skojarzenia, to czasem miewa korzystny wpływ. Może nas motywować do podejmowania działań we własnym interesie, wzbudzać pozytywne reakcje np. podczas nauki nowego materiału, mobilizować do regularnych ćwiczeń lub do wykonywania powierzonego zadania najlepiej, jak potrafimy.

Podczas warsztatów:

• poznasz pozytywne oblicze stresu,
• naucz się odróżniać eustres od dystresu,
• dowiesz się, jak rozpoznawać sytuacje stresowe,
• sprawdzisz skuteczność swoich metod,
• przetestujesz nowe metody.

Prowadzące: Monika Smoguła, Iza Raulin

Link do rejestracji: https://abk-usz.jobteaser.com/pl/events/252831 .